Makanan Untuk Pembengkakan Jantung

      Comments Off on Makanan Untuk Pembengkakan Jantung

Makanan Untuk Pembengkakan Jantung

Makanan Untuk Pembengkakan Jantung >> Jangan sampai anda keliru, inilah daftar makanan yang sesungguhnya baik untuk kesehatan jantung anda.

Bagi anda yang memiliki keluhan penyakit jantung bengkak atau pembengkakan jantung sebaiknya jaga pola makan anda atau pilih lah makanan yang baik atau sehat untuk jantung. Jangan sampai anda melakukan kesalahan dengan mengkonsumsi makanan yang justru akan membuat penyakit jantung semakin parah.

Masih belum tahu makanan apa saja yang baik untuk kesehatan jantung, jangan khawatir karena kami akan memberikan informasi lengkap mengenai Makanan Untuk Pembengkakan Jantung.

Inilah Daftar Makanan Untuk Pembengkakan Jantung Yang Harus Anda Ketahui

Makanan Untuk Pembengkakan Jantung

  1. Buah tomat, jeruk dan berbagai buah lainya yang kandungan antioksidannya tinggi

Makanan pertama yang baik untuk dikonsumsi oleh anda yang mengalami pembengkakan jantung adalah jenis buah buahan yang kaya akan oksidanya.Contoh buah yang kaya akan kandungan antioksidannya adalah tomat, jeruk.

Fungsi dari antioksidan itu sendiri adalah untuk mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh. Kandungan flavonoid juga sangat baik untuk kesehatan jantung. Anda dapat mengkonsumsi apel dan anggur untuk mendapatkan kandungan flavonoid.

  • Sayuran

Selain buah buahan yang segar makanan lainya yang baik untuk kesehatan jantung adalah sayuran, Sayuran yang bisa dikonsumsi oleh anda yang terkena pembengkakan jantung adalah bayam, sawi, brokoli sebaik sayuran tersebut di masak jangan terlalu matang.

Sayuran tersebut baik untuk penderita jantung bengkak karena kandungan asam folatnya yang dapat memelihara fungsi kerja dari jantung.

  • Makanan yang banyak mengandung omega 3

Terkadang di luar sana masih banyak orang yang kurang suka mengkonsumsi ikan, padahal ikan di dalamnya mengandung kandungan omega 3. Bagi anda yang terkena pembengkakan jantung sangat di sarankan untuk mengkonsumsi ikan yang mengandung banyak omega 3.

 Contoh ikan yang banyak mengandung omega 3 seperti, ikan sarden, salmon, makarela dan tuna. Jika anda mengolah ikan jangan sampai terlalu banyak minyak dan santan.

  • Kacang kacangan

Kacangan kacangan menjadi makanan untuk pembengkakan jantung yang baik dikonsumsi karena jenis kacang almond dan kacang tanah dapat meminimalisasi pembesaran otot jantung.

  • Bawang putih

 Tidak hanya memberikan aroma yang khas di setiap masakan, akan tetapi bawang putih juga sangat baik untuk kesehatan jantung. Di yakini jika mengkonsumsi 2 siung bawang dalam sehari dapat menjaga fungsi atau kinerja jantung. Adapun kandungan yang baik untuk kesehatan jantung adalah flavonoid.

  • Blueberry

Bagi mereka yang mengalami pembengkakan jantung blueberry sangat di sarankan untuk anda konsumsi karena blueberry ini di dalamnya mengandung senyawan antosianin.

  • Buah zaitun

Buah zaitun di yakini sebagai makanan yang baik untuk dikonsumsi oleh mereka yang terkena pembengkakan jantung karena d dalam buah zaitun itu mengandung nutrisi yang baik untuk segala penyakit jantung.

  • Kedelai

Harus anda ketahui bahwa ternyata kedelai di golongkan menjadi makanan yang baik untuk dikonsumsi oleh mereka yang terkena penyakit jantung bengkak karena kedelai ini mengangandung protein dan serat dengan begitu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan juga membantu mengatasi jantung bengkak

  • Makanan yang mengandung vitamin E dan vitamin B6

Makanan yang mengandung vitamin E dan vitamin B6 adalah pisang, alpukat dan biji biji seperti gandum, beras merah.

Di atas adalalah beberapa Makanan Untuk Pembengkakan Jantung yang aman untuk dikonsumi dan tentunya bisa juga mempercepat proses penyembuhan pembengkakan jantung. Segera lakukan pengobatan dan jangan lupa di barengi dengan menjaga pola makan anda .

Semoga sedikit informasi di atas bisa bermanfaat untuk anda, terimakasih atas kunjunganya

Baca juga :

Perkiraan Biaya Operasi Kelainan Katup Jantung

Khasiat tomat untuk prostat

HOME